Mbappé. Vinicius. Eto’o. Yamal. Les meilleurs joueurs du monde. Et pourtant, des cibles. On appelle ça le racisme institutionnel : celui qui ne crie pas toujours dans les tribunes, mais qui juge, discrédite, et décide ce qu’un joueur noir a le droit d’être. Ce travail de mémoire, on doit le faire. Parce que le football ne peut pas continuer à prétendre que c’est du sport si c’est encore une question de couleur de peau. Comprendra qui pourra ! #pourtoiii #fypviralシ #racism #football #mbappé @Raph

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Your body’s been trying to speak to you. This is how you listen. 🌊☀️🔥 This 7-minute mobility flow isn’t just movements, it’s a full-body reset rooted in Ancient Eastern Energy Philosophy. Your lymphatic system, your fascia, your joints don’t need more pressure. They need to be unlocked. Here what we move through: ♻️ LYMPHATIC LEAPS: wake up your body’s drainage system 🌐 ROUND THE WORLDs: free your spine & shoulder capsule 🫀 SOMATIC TAPS: signal your nervous system to relax 🌀 TRUNK TWISTS: u

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