Follow the yogi 🧘‍♂️ Flow vers Handstand #changeperspectiveyoga #mathieuboldronyoga #yogaflow | Mathieu Boldron YOGA Community
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🔥 Chaturanga Dandasana n’est pas juste une posture. C’est un fondement de la pratique qui demande précision, contrôle et intelligence corporelle. Dans cette vidéo (1ère partie), je te montre comment décomposer les actions clés à l’aide du mur. Pourquoi ? Parce que maîtriser chaque micro-détail, c’est se donner les moyens d’évoluer sans se blesser, avec force et conscience. 👉 Pronation à l’aide des triceps 👉Rotation Externe de l’humérus à l’aide du petit fond et de l’infra épineux. 👉Protracti
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🔥 Chaturanga Dandasana n’est pas juste une posture. C’est un fonde…
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Et si on préparait ensemble Vishvamitrasana, le parfait mélange de force et de flexibilité #changeperspectiveyoga #mathieuboldronyoga #vishvamitrasana | Mathieu Boldron YOGA Community
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Et si on préparait ensemble Vishvamitrasana, le parfait mélang…
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Manque d’inspiration ? Après ton échauffement, laisses toi guidé dans ce petit flow. Bonne journée ! #changeperspectiveyoga #mathieuboldronyoga | Mathieu Boldron YOGA Community
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Manque d’inspiration ? Après ton échauffement, laisses toi guidé da…
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Quand un groupe transforme une simple salle en espace sacré, tout change. On entre séparés, on repart connectés. C’est ça, la puissance de l’unité. C’est ça, la raison pour laquelle j’enseigne. #changeperspectiveyoga #mathieuboldronyoga #yogateachertraining | Mathieu Boldron YOGA Community
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Quand un groupe transforme une simple salle en espace sacré, tout …
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Transformation en action De Kakasana à Handstand en un clin d’œil 💪🏼! C’est pas juste de la technique, c’est un état d’esprit. Oui, ça demande du travail, de la patience et une sacrée dose de confiance. Mais chaque petite victoire compte 🙌🏼. 💡Tu veux progresser ? Commence par croire que TU PEUX. Pas demain, pas dans une semaine… mais maintenant. ⚡️Prends note, met toi sur ton tapis et en avant pour l’ascension ! 🚀 Viens apprendre avec moi, j’enseigne toute l’année dès intensifs ciblés pour
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Transformation en action De Kakasana à Handstand en un clin …
3.4K viewsMar 14, 2025
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LOTUS 🌸 Plus qu’une posture. Un symbole. Le lotus ne pousse pas dans l’eau claire. Il pousse dans la boue. Et pourtant… il s’élève, immobile, pur, présent. En yoga, Padmāsana n’est pas une posture à forcer. C’est une posture à mériter avec patience. Trop de blessures viennent du fait qu’on veut ressembler au lotus, sans avoir laissé le temps au corps de s’ouvrir, comprendre, intégrer. 👉 Le lotus n’est pas une performance. 👉 C’est un état de présence. 👉 Un symbole de conscience éveillée, de s
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LOTUS 🌸 Plus qu’une posture. Un symbole. Le lotus ne pousse pas …
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Tips pour ton chien tête en bas #changeperspectiveyoga #mathie…
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If you feel the call...listen The next 300HR Yoga Teacher Training wit…
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