Aujourd’hui, c’est le rendez-vous de ma pesée du samedi. En mai 2025, j’ai vécu un vrai déclic concernant ma santé. À cette période, mon poids était de 189,9 kg. Depuis, j’ai mis en place de nouvelles habitudes au quotidien. Je fais davantage attention à ce que je mange, je reste actif et j’essaie simplement d’avancer dans la bonne direction. Certaines semaines, les changements sont discrets, d’autres un peu plus visibles, mais l’important pour moi est de rester régulier. Poids de départ (mai 20

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Ceará - As vítimas do acidente com ônibus que deixou sete jovens mortos na CE-187, nas proximidades de Tauá, no interior do Ceará, são veladas na manhã desta terça-feira (16). A tragédia ocorreu nesta segunda (15), quando o veículo que fazia o trajeto Sobral - Juazeiro do Norte tombou e matou seis jogadores de um time de basquete e um membro da comissão técnica. Outras 30 pessoas ficaram feridas. As agremiações voltavam de um campeonato, onde uma das categorias do sub-19 sagrou-se campeã horas a