El riesgo de caídas afecta a más del 25% de los adultos mayores de 65 años (Imagen Ilustrativa Infobae) El aumento de las caídas en personas mayores representa un desafío creciente para la salud ...

No hace falta una rutina larguísima ni llenar el salón de material deportivo para trabajar el cuerpo de forma eficaz. Hay un ejercicio que los entrenadores recomiendan una y otra vez por su capacidad ...

Una ventaja de los abdominales bicicleta es que son un ejercicio muy versátil que admite diversas variantes en función de la condición física. Por ejemplo, los movimientos se pueden realizar más ...

Con los años uno se da cuenta de que hay gestos cotidianos que antes eran mera rutina, y que ahora requieren un pequeño esfuerzo. Subir escaleras, levantarse del sofá o mantener el equilibrio al ...

No es lo mismo salir a correr que hacer pesas: eso lo sabemos todos. Pero es que ambas actividades, aunque son ejercicio físico, actúan de forma muy distinta en nuestro cerebro. La psiquiatra ...

El Gobierno nacional autorizó mediante un Decreto de Necesidad y Urgencia (DNU) la salida del país de personal y medios de la Fuerza Aérea Argentina (FAA) para participar del ejercicio internacional ...

La ciencia suma una nueva evidencia sobre la conexión que hay entre el ejercicio físico y el funcionamiento cerebral. Un estudio encabezado por científicos de la Universidad de Iowa en los Estados ...

El desarrollo de masa muscular en los hombros cumple un rol clave tanto en la estética corporal como en la funcionalidad del tren superior. Esta zona participa en múltiples movimientos diarios y ...

Cada vez son más las personas mayores de 50 años que eligen la bicicleta eléctrica como su vehículo favorito de movilidad activa. Y no se trata solo de una tendencia urbana. Se está convirtiendo en ...

El ejercicio físico regular es una herramienta de primera línea en la prevención de muchas enfermedades no transmisibles, desde la hipertensión a la enfermedad coronaria, pasando por el cáncer, la ...

Entrenar en casa ya no es excusa. Con ejercicios de peso corporal se puede fortalecer todo el cuerpo sin máquinas ni pesas, aprovechando movimientos funcionales que también mejoran la postura y el ...

Volver a hacer ejercicio después de varias semanas suele despertar expectativas rápidas: mejorar la resistencia, ganar fuerza o “sentirse en forma” en pocas semanas. Sin embargo, el cuerpo no cambia ...