Une molécule déjà présente dans notre corps La créatine n’est pas un produit nouveau ni artificiel. Elle est naturellement fabriquée par l’organisme, notamment par le foie, à partir d’acides aminés, e ...

Dans l’univers du fitness, la sélection du matériel de musculation représente une étape cruciale pour garantir la réussite de ...

La créatine, autrefois réservée aux sportifs, s'impose désormais comme un allié incontournable pour les femmes en périménopause. Découvrez comment ce complément alimentaire aide à combattre la fatigue ...

Le marché Nature et belle saison du parc du Brûle fête ses 15 printemps. Animations et ateliers vont s’enchaîner samedi après ...

Longtemps classée parmi les plantes anti-stress, la rhodiole surprend les chercheurs : jusqu’à +8,6 % de performance ...

Un exercice longtemps sous-estimé Pendant des années, la corde à sauter a été reléguée au rang d’activité ludique. Pourtant, ...

Il a le sourire chaleureux et la parole facile. C’est d’ailleurs ça, le contact client, qui a amené Mounir El Kaamouchi, 45 ...

Une étude publiée dans PLOS One révèle que 75 % des marcheurs ne remplissent pas les recommandations d'activité physique.

Mickaël Bernard a récemment été sacré vice-champion de France de force athlétique dans la catégorie développé couché.

Course à pied, vélo, zumba… À chacun ses préférences en termes d’activités sportives pour brûler des calories. Mais à ce ...

Au prix de grands sacrifices, le Pontivyen Julien Malheuvre a obtenu sa carte professionnelle de bodybuilder. Ce qui lui ...

Une étude promettait +42 % de testostérone. Cinq autres n’ont trouvé aucun effet, voire une baisse. L’histoire révélatrice de ...