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La Organización Mundial de la Salud alerta que el 31 % de los adultos no cumple los mínimos de actividad física recomendada a nivel global. (Freepik) La actividad física regular figura entre las ...

50 años. Una edad que para muchos marca un antes y un después. La sabiduría y la experiencia acumulada con 5 décadas de vida a veces se 'ocultan' con los cambios significativos que suceden en el ...

La alimentación post entrenamiento es un componente esencial para optimizar los resultados del ejercicio y favorecer una recuperación efectiva, según información publicada por Gaceta UNAM.

Durante años, el discurso sobre actividad física ha estado dominado por una premisa exigente: para obtener beneficios relevantes había que acumular tiempo, constancia y planificación. Sin embargo, la ...

Vida Saludable Qué es la caminata del granjero: así es el ejercicio que mejora la fuerza y el equilibrio Vida Saludable Caminar a partir de los 60 es bueno, pero este otro ejercicio es aún mejor según ...

Un estudiante de 12 años, que cursa sexto básico, atacó con un arma blanca a un menor de tan solo 7 años al interior de los baños de un colegio en Renca. Según consignó la subdirectora de apoyo ...

El entendimiento contempla un incremento del 5%, distribuido de forma escalonada de la siguiente manera: un 2% en abril, un 1,5% en mayo y un 1,5% en junio. Asimismo, se estableció el pago de un bono ...

Exercise may be a valuable addition to treatment plans for various mental health conditions, such as depression, ADHD, anxiety, bipolar disorder, OCD, and PTSD. It is important to note that exercise ...

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