Les pliés Incontournables en danse classique, les pliés consistent à fléchir les jambes en gardant le dos droit et les talons au sol (ou légèrement décollés selon la variation). Ils sollicitent ...

L’objectif est de se mettre en mouvement pour chauffer les muscles en douceur et en profondeur. Le conseil de la coach: garder les genoux dans l’axe des pieds (pas vers l’intérieur) et le dos droit.

L’association Danse et loisirs a proposé à ses jeunes danseuses une précieuse formation de danse classique. Un stage animé par Jacques Marsa de l’Opéra de Paris, maître de ballet dans des écoles de ...